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READ È Kontrolliertes Trinken - So reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum ¶ [Read] ➪ Kontrolliertes Trinken - So reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum ➲ Joachim Krkel – Danpashley.co.uk Die Alternative zur Abstinenz Hat Ihr Alkoholkonsum ein Ma erreicht das Ihnen nicht mehr guttut Ganz verzichten m Ersuchungen und halten Sie an den neu erlernten positiven Verhaltensweisen fest Betroffenen den R cken st rken Angeh rige erfahren wie sie Betroffene bei der Reduktion ihres Alkoholkonsums gezielt unterst tzen k Trinken So ePUB #9734 nnen Prof Dr Joachim K rkel ist Professor f r Psychologie an der Evangelischen Hochschule N rnberg und leitet dort das Trinken So reduzieren Sie PDF Institut f r Innovative Suchtbehandlung und Suchtforschung ISS. Das Buch wurde f r eine Coaching und Psychotherapeutische Praxis angeschafft und hat bislang noch keine Anwendung gefunden in Es ist gut zu lesen und ich denke die Methode ist auch f r Laien gut anwendbar Weitere Rezension folgt wenn es mal zur Anwendung kam

Kontrolliertes Trinken So reduzieren Sie Ihren AlkoholkonsumErsuchungen und halten Sie an den neu erlernten positiven Verhaltensweisen fest Betroffenen den R cken st rken Angeh rige erfahren wie sie Betroffene bei der Reduktion ihres Alkoholkonsums gezielt unterst tzen k Trinken So ePUB #9734 nnen Prof Dr Joachim K rkel ist Professor f r Psychologie an der Evangelischen Hochschule N rnberg und leitet dort das Trinken So reduzieren Sie PDF Institut f r Innovative Suchtbehandlung und Suchtforschung ISS. Das Buch wurde f r eine Coaching und Psychotherapeutische Praxis angeschafft und hat bislang noch keine Anwendung gefunden in Es ist gut zu lesen und ich denke die Methode ist auch f r Laien gut anwendbar Weitere Rezension folgt wenn es mal zur Anwendung kam

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Kontrolliertes Trinken - So reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum ↠ Die Alternative zur Abstinenz So MOBI #238 Hat Ihr Alkoholkonsum ein Ma erreicht das Ihnen nicht mehr guttut Ganz verzichten m chten Sie aber nicht Dann ist Kontrolliertes Trinken vielleicht genau die richtige Option f r Sie Seit vielen Jahren wird diese Methode in Kursen und Selbstlernprogrammen eingesetzt und von Krankenkassen bezuschusst Sie hilft Ihnen Ihr Trinkverhalten selbstgesteuert in den Griff zu bekommen Den Status uo ermitteln Wie. Ich bin selbst von Alkoholsucht betroffen und halte aufgrund mehrerer gescheiterter Versuche vom Konzept des Kontrollierten Trinkens mittlerweile herzlich wenig Dennoch habe ich mir das Buch mal gebraucht bestellt um mal nachzulesen was genau hinter K rkels Konzept stecktZun chst gibt es einige Tests um den eigenen Alkoholkonsum einzusch tzen und ob man gef hrdet oder wahrscheinlich bereits abh ngig ist Das fand ich gut denn hier bekommt man sofern man ehrlich zu sich selbst ist gnadenlos den Spiegel vorgehalten Im ersten Test sind 40 Punkte m glich und bereits ab 8 Punkten gilt der eigene Alkoholkonsum als risikoreich und es werden Konsumreduktion oder besser Abstinenz empfohlen Im zweiten und dritten Test geht es darum herauszufinden ob man mi br uchlich trinkt oder doch schon abh ngig ist Und auch hier zeigt sich ganz schnell das viele Menschen ihren eigenen Alkoholkonsum und die damit verbundenen Risiken v llig falsch einsch tzen was mir pers nlich ber lange Zeit genauso ging Bis zu diesem Punkt ist das Buch auch empfehlenswert weil Alkohol von der breiten Masse immer noch viel zu sehr verharmlost wird Daf r gibt es dann in der Summe auch die 2 SterneIm zweiten Teil wird dann ein 10 Schritte Programm zum Erlernen des kontrollierten Trinkens am Beispiel von zwei fiktiven Personen mit Alkoholproblemen vorgestellt die jedoch aufgrund ihrer Punktzahlen bei den genannten Tests eindeutig als alkoholabh ngig einzustufen sind Und damit hat sich das Thema des kontrollierten Trinkens n mlich schon erledigt weil ein Alkohohlkranker bedingt durch sein Krankheitsbild nicht mehr in der Lage ist seinen Alkoholkonsum dauerhaft willentlich zu steuern Und die Betonung liegt ganz klar auf DAUERHAFT und WILLENTLICH Hin und wieder und zeitlich begrenzt funktioniert das durchaus aber eben nicht auf Dauer was ich aus eigener Erfahrung nur best tigen kann Es ist richtig das Konsumreduktion kurzfristig sp rbar zu einer Verbesserung der Lebensualit t f hrt Andererseits wird damit gleichzeitig aber auch der Suchtkreislauf mit all seinen negativen Begleiterscheinungen weiter am Leben erhalten Man soll mit diesem Buch uasi lernen nach Zeitplan und Strichliste zu saufen Und das funktioniert auf Dauer einfach nicht weil das Suchtzentrum im Gehirn die gewohnten Mengen nicht mehr bekommt Insofern ist es nur eine Frage der Zeit bis man wieder in sein altes Trinkmuster zur ckfallt Zumal sich die Frage des kontrollierten Trinkens f r jemanden der normal trinken kann logischerweise gar nicht erst stellt Oder anders ausgedr ckt wer sich wie es zu Beginn des 10 Schritte Programms hei t mit seinem Alkoholkonsum besch ftigt der hat in Wirklichkeit n mlich schon ein Problem CHARACTERS ë PDF, DOC, TXT or eBook ↠ Joachim Krkel

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Joachim Krkel ↠ 0 READ Viel trinke ich wirklich Analysieren Sie Ihren w chentlichen Alkoholkonsum und entdecken Kontrolliertes Trinken MOBI #221 Sie Ihre pers nlichen Trinkfallen Sich selber Ziele setzen Bestimmen Sie selbst was Sie erreichen m chten Mit Pocket Trinktagebuch und Nein Danke Strategien behalten Sie immer den berblick und reduzieren in zehn Schritten Ihren Alkoholkonsum Das neue Trinkverhalten beibehalten Widerstehen Sie auch in schwierigen Situationen V. Das Buch ist super toll geschrieben und sehr interessant sehr verst ndlich geschrieben und irgendwie auch lustig ich habe es auch ausgeliehen und es wurde echt als genial empfunden