Intuitiv - Die Anti-Diät review ☆ 108

review Intuitiv - Die Anti-Diät

Intuitiv - Die Anti-Diät review ☆ 108 ↠ [Ebook] ➩ Intuitiv - Die Anti-Diät Author Resi Bruch – Danpashley.co.uk Mit intuitiver Ernährung zu einem neuen Lebensgefühl Warum Diäten scheitern warum abnehmen nicht das Ziel sondern nur ein Nebeneffekt ist und warum wir hinterfragen sollten warum wir tun was wir t Mit intuitiveWas wir tun – darum geht es in diesem Buch Im Zeitalter von Crashdiäten Saftkuren und Schlankheitswahn besinnt sich die Anti Diät wieder auf unsere eigene Intuition Intuitiv PDFEPUB o. Hallo ich kenne Resi von ihren Youtube Videos und folge ihr seit letztem Jahr lange habe ich auf ihr Buch gewartet und mich sehr gefreut es heute in den Händen zu halten 😍Smileymitherzen Schon nach dem ersten Durchblättern und jetzt lesen bin aktuell auf Seite 14 und werde nachher weiter lesen kann ich das Buch sehr empfehlen Ich bin grad bei der Stelle wo Sie Ihre Geschichte erzählt und hab schon beim Lesen mich gut in ihre Lage versetzen können wie es ihr damals ergangen ist bis es zu einer Ernährungsumstellung so schreib ich es jetzt mal kam auch hier hat Sie schon sehr gut beschrieben wie ich finde das sich Dein Persönliches Umfeld aber auch Fremde sowohl negativ als auch Positiv beeinflussen können Wie geschrieben ich bin jetzt schon sehr gespannt und werde definitiv nachher gespannt wieder lesen ich kann es jetzt schon allen empfehlen Mit Lieben Grüßen Jasmin

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Mit intuitiver Ernährung zu einem neuen Lebensgefühl Warum Diäten scheitern warum abnehmen nicht das Ziel sondern nur ein Nebeneffekt ist und warum wir hinterfragen sollten warum wir tun. Ebenso funktioniert die intuitive Ernährung Auch hier braucht es ein gesundes Maß zwischen Disziplin und Loslassen Die Alternative zu extremem Kalorienzählen ist nicht maßlos zu essen Es braucht also gerade am Anfang natürlich ein gewisses Stück Disziplin Langfristig möchten wir dahin kommen dass wir es spüren sobald wir satt sind Wirst du aber von nun an als intuitiver Esser nie wieder mehr essen als du brauchst Wirst du nie wieder emotional oder ohne körperlichen Hunger essen Garantiert nicht Obwohl ich mich seit Jahren mit dem Thema beschäftige kann ich dir sagen Ja auch ich esse manchmal emotional auch ich esse manchmal einen zweiten Teller Nudeln und denke mir danach Na ja eigentlich war ich ja satt aber es war einfach zu lecker Das ist menschlich und passiert uns allen Die Balance besteht nun aber darin sich selbst diese Menschlichkeit hin und wieder zuzugestehen nicht in Panik zu verfallen und sein ganzes Leben in Frage zu stellen Behalte dir immer den Satz im Kopf Jeder Tag ist eine Chance von vorne anzufangen Das gilt auch wenn du die letzten drei fünf oder 14 Tage maßlos gegessen hast Heute hast du die Chance es anders zu machenZitat aus Die Anti Diät Seiten 162 163Resi ist ganzheitliche Ernährungsberaterin Entspannungstrainerin und Achtsamkeitscoach Vielen dürfte sie auch als Resi Random bekannt sein denn unter diesem Namen kann man ihren YouTube Kanal finden Wer sie dort schon längere Zeit verfolgt hat konnte ihre persönliche Entwicklung interessiert beobachtenVor diesem Hintergrund ist es besonders positiv anzumerken dass die persönliche Geschichte ganz anders als bei vielen anderen Ratgebern überhaupt nicht omnipräsent ist Zwar widmet Resi das erste Kapitel ihrem persönlichen Werdegang aber mit knapp 15 Seiten ist das wirklich ein bescheidener Umfang Hier erkennt man schon dass dieses Buch angenehm anders ist Denn nicht der persönliche Abnehmerfolg und die daraus gewonnenen Erfahrungen sind Inhalt dieses Ratgebers vielmehr geht es hier um Nachhaltigkeit in Lebensführung und Ernährung wobei letzteres eine sogar eher zweitrangige Position einnimmtResi vermittelt in ihrem Buch einen ganzheitlichen Ansatz und erklärt mit viel Empathie für ihre Leser warum Diäten nicht funktionieren wie man den eigenen Körper als Freund entdeckt neue Gewohnheiten in sein Leben integriert und vor allem wie man trotz aller Rückschläge immer wieder zu sich und einem Leben in Balance finden kannDAS GEFÄLLT MIR WENIGERDer Verlag Polarise ist wahrscheinlich weniger bekannt und ganz ehrlich die Gestaltung des Buches an sich wird dem Inhalt nicht gerecht Die vielen schönen Bilder mit den wertvollen Sätzen die man in der Artikelbeschreibung ansehen kann sind nicht Teil des Buches Die einzigen Bilder sind Abbildungen der Rezepte am Ende des BuchesResi selbst ist zweimal im Profil zu sehen einmal auf dem Buchdeckel und dann auf der letzten Seite Das irritiert ein wenig weil viele wahrscheinlich die sympathische Neuautorin von ihrem Kanal als Portraitansicht gewohnt sindAnsonsten ist die einzige Abbildung eine Darstellung des ErnährungsprotokollsSehr schade dass die Gestaltung so minimalistisch und schlicht ausgefallen ist Jedes Kapitel enthält sehr viel Text und der eher anspruchsvolle Grundton hätte durchaus eine Auflockerung durch kleine Abbildungen und Zeichnungen gebrauchen könnenDas soll jetzt keinesfalls heißen dass das Buch an sich nicht lesenswert ist und es soll keinesfalls den Inhalt an sich herabsetzen Aber gerade weil viele die Autorin mit einem visuellen Bild verbinden ist der Kontrast zum Buch schon sehr krassEine Kritik betrifft auch den Lesekomfort an sich Das Buch ist sehr unflexibel und bleibt nicht aufgeschlagen Das ist nervig wenn man die Rezepte nachkochen will oder auch beim Lesen generell Wahrscheinlich wird das Buch auch bald nicht mehr so schön aussehen und die Gefahr besteht dass Seiten ausreißenWahrscheinlich hätte eine verbesserte Gestaltung eine Auswirkung auf den Preis gehabt aber wäre das wirklich tragisch gewesenDAS GEFÄLLT MIR BESONDERS GUTDieser Ratgeber ist lebensnah authentisch geschrieben und sehr praktisch umsetzbar Man hat immer den Eindruck dass die Autorin genau weiß wovon sie spricht und weder mit der allwissenden Weisheit belehrend wirkt noch mit dem erhobenen Zeigefinger ihr Thema entwickelt Gleichzeitig merkt man mit viel Herzblut Resi bei der Sache istDas Buch richtet sich an all diejenigen die eigentlich zu viel wissen die sich bisher mühsam durch den Ernährungsdschungel durchgewurschtelt haben und von den tausend Tipps von Diätratgebern Ernährungsgurus und Sportskanonen völlig verwirrt sind Hier führt Resi den Leser behutsam auf die Basis zurück zeigt auf dass gerade das Essverhalten von vielen emotionalen Mustern bestimmt wird und die Reise zur intuitiven Ernährung kein einfacher Weg ist aber eine Möglichkeit bietet sich ausgeglichen und zufrieden im eigenen Körper zu fühlenPERSÖNLICHESResi Randoms Youtube Kanal hat sich stetig weiterentwickelt Resi hat es nicht nur geschafft dem JoJo Effekt zu entgehen nein sie hat sich auch keiner besonderen Ernährungsform verschrieben und hat sich konseuent persönlich weiterentwickelt Sie hatte den Mut noch einmal eine Ausbildung zu machen um so ihre Leidenschaft fürs Essen zum Beruf zu machen und trotzdem der Versuchung widerstanden ihre Erkenntnisse missionarisch weiterzugeben Im Gegenteil ihre offene selbstkritische Art ist total erfrischendWer sie so oder so ähnlich im Internet erlebt hat wird sie auch in diesem Buch sofort wiedererkennen Als Autorin ist Resi authentisch annehmend mit viel Energie und sie hat einen sehr angenehmen geradlinigen und klaren SchreibstilDiese Rezension zu schreiben war mir sehr wichtig denn ich bin überzeugt dass viele Leser unbedingt von diesem Ratgeber profitieren werden

Resi Bruch ê 8 review

Intuitiv Die Anti DiätR und unseren gesunden Menschenverstand Dazu zählt ungesunde Essgewohnheiten hinterfragen Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung entwickeln und Essen mit Genuss und Lebensfreude verbinde. Ich bin damals durch Zufall bei Youtube auf Resi aufmerksam geworden und schaue ihre videos nun regelmäßig Sie ist einfach authentisch und sticht für mich aus der Masse von Youtubern raus Ich habe das Buch in einem Zug gelesenmusste oft schmunzeln und muss sagen dass ich mich in manchem wieder finde Definitiv zzm nachdenken angeregt